Mas prontos... resta esperar que os dias lindos e solarengos regressem...
Enquanto isso não chega... vamos pintando os nossos dias com cores e sabores saudáveis...
Como esta deliciosa Salada de couve roxa, rabanetes e morangos...
Uma sugestão saudável para quando a rotina das viagens urgentes regressa e a hora de comer aperta mas não se pode comer muito pois daqui a nada chega a hora da sesta...
Ingredientes:
1 maçã
1 queijo fresco
rabanetes q.b.
tomates cereja
couve roxa q.b.
morangos q.b.
1 lata de rebentos de soja
uvas passas brancas q.b.
pinhões q.b.
sumo de meio limão
sal
orégãos
mistura de 5 pimentas moída
azeite virgem extra
vinagre balsâmico
Preparação:
Lavar e secar muito bem os morangos, os rabanetes e os tomates.
Lavar e secar muito bem os morangos, os rabanetes e os tomates.
Reservar.
Descascar a maçã e cortar aos pedaços. Regar com um pouco de sumo de limão e reservar.
Descascar a maçã e cortar aos pedaços. Regar com um pouco de sumo de limão e reservar.
Cortar a couve em juliana e reservar.
Num prato de servir juntar a couve roxa, a maçã, o queijo
fresco fatiado, os rabanetes cortados às rodelas, os tomates cereja cortados ao
meio, os morangos cortados em quatro e os rebentos.
Acrescente as uvas passas e os pinhões.
Tempere com um pouco de sal, orégãos e a mistura de 5
pimentas moída.
Regue com um fio de azeite e umas gotas de vinagre
balsâmico.
Sirva de imediato.
Gostei bastante desta salada... mostrou-se leve e cheia de sabor... e prepara-se em pouco tempo... perfeita para dar as boas vindas a uma deliciosa sesta...
E assim vamos andando... nas viagens urgentes... e procurando os dias de sol....
Um abraço nosso e até ao regresso...