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terça-feira, 1 de setembro de 2015

Uma salada refrescante e super fácil...

Começar a semana de trabalho ao Domingo significa andar de noite e dormir de dia... o resto da semana... e isto sim parece-me mais viagens urgentes que outra coisa... heheheheh....
O tempo... por estes lados...apesar das fortes chuvadas... mantém-se intenso tanto de nuvens como de um sol abrasador...
Apesar de os olhos dizerem que o Verão está já nas ultimas... os sensores corporais dizem que ainda está de boa saúde e promete ficar por mais uns tempos...
Vamos lá entender isto... mas prontos... é o que há... e contra isso só mesmo uma deliciosa e fresca Salada carpaccio de carne de vaca com papaia... perfeita para dias de calor... dias de preguiça... e dias em que não apetece nada mais...




Ingredientes (para dois):
1 embalagem de carpaccio de carne de vaca
1 pepino grande
½ papaia pequena
2 pêssegos
2 tomates médios
mistura de brotes verdes q.b.
um pouco de couve roxa
50g de queijo manchego em pequenos pedaços
2 colheres de sopa de uvas passas
2 colheres de sopa de nozes picadas
2 colheres de sopa de cebolinho picado
azeite virgem extra q.b.
vinagre de vinho branco q.b.
sal q.b.
pimenta de moinho q.b.
orégãos q.b.



Preparação:
Lavar e preparar os legumes.
Cortar os tomates e os pepinos às rodelas, a papaia e os pêssegos em fatias, reservar.
Lavar e secar os brotes verdes.
Cortar a couve roxa em juliana e reservar.
Para o molho, misturar energeticamente o azeite, o vinagre, sal a gosto e a pimenta de moinho a gosto. Reservar.
Repartir a gosto os ingredientes num prato de servir.
Polvilhar com o queijo manchego, as uvas passas, as nozes e o cebolinho picado.
Temperar a gosto com os orégãos e regar com o molho reservado.
Servir de seguida.


Gostei bastante da combinação de texturas e sabores...
Prática e saborosa... esta salada foi do agrado dos dois... 
Para nós foi uma refeição leve, pois permite ir dormir sem fome e sem a barriga demasiado "cheia"..
Para repetir ao sabor do que houver cá por casa...
Hoje saiu uma salada... talvez amanha saia um prato de forno... quem sabe!
Um abraço nosso e até ao regresso...

terça-feira, 30 de julho de 2013

Um fim de semana no meio de tormentas....

Pois é...
Lá íamos os três todos contentes com destino a Redon...  
Eu... ele... e a nossa caminete.... a MANhosa....
Na bagagem levávamos uma grande vontade de conhecer de perto a cidade e desfrutar um pouco da sua gastronomia... 
O plano era perfeito... 
Mas para esse fim de semana o S.Pedro tinha outros planos...
Ele tinha decidido atormentar a gente.... hehehehhe....
E contra factos não há argumentos... foi assim todo o fim de semana...
Um céu limpo.... um azul perfeito....com nuvens escuras e mijonas a passear pela bonita vila de Redon...
Valeu a secção de cinema e as cervejas fresquinhas patrocinadas pela cara metade...
Mas no meio dessas tormentas de verão surge um delicioso Menu de fim de semana....
Feito às prestações.... e partilhado por inteiro...
Família Antunes 1- Temporal 0
Afinal quando se quer muito uma coisa ela acaba sempre por se concretizar...





Entrada: Caril de delicias do mar e legumes



Ingredientes (para dois):
½ cebola picada
1 dente de alho cortado finamente
um fio de azeite virgem extra
100g de delicias do mar
½  lata de milho cozido
1 lata de ervilhas e cenouras cozidas
½  pacote de leite de coco
sal
pimenta preta de moinho
salva picada
um pouco de açafram
salsa picada





Preparação:
Aquecer um fio de azeite numa sertã.
Juntar a cebola e cozinhar até a cebola ficar translúcida.
Acrescentar o dente de alho, o milho, mistura de ervilhas e cenouras e as delicias do mar cortadas às rodelas.
Temperar a gosto com um pouco de sal, a pimenta preta moída, a salva picada e um pouco de açafram.
Mexer e deixar cozinhar por 5 minutos.
Acrescentar o leite de coco, mexer e deixar incorporar por mais 3 minutos.
Repartir por duas taças e polvilhar com salsa picada.
Servir de seguida.



Prato principal: Filetes de dourada grelhados com feijão verde salteado




Ingredientes (para dois):
1 dourada grande cortada em filetes
flor de sal
pimenta preta de moinho
tomilho
1 lata de feijão verde cozido
1 fio de azeite virgem extra
½ cebola cortada em meias luas
1 dente de alho fatiado finamente
uvas passas brancas
sal
pimenta preta de moinho
salsa picada


 Para o molho:
½  de cebola picada
1 fio de azeite virgem extra
½ lata de milho cozido
3 tomates cherry secos
½ pacote de leite de coco
sal
pimenta preta de moinho




Preparação:
Lavar e limpar os filetes de dourada.
Grelhar os filetes de dourada temperados com flor de sal, pimenta preta de moinho e um pouco de tomilho.
Reservar.
Numa sertã aquecer um fio de azeite junto com a cebola.
Cozinhar até a cebola ficar translúcida.
Acrescentar o dente de alho fatiado, os feijões verdes e as uvas passas.
Temperar com o sal, a pimenta preta moída e a salsa picada.
Saltear por 5 minutos.
Reservar.
Para o molho: Levar ao lume a cebola e 1 fio de azeite. Cozinhar até a cebola ficar translúcida. Juntar o milho cozido e os tomates cortados aos pedaços.
Temperar com sal e a pimenta.
Juntar o leite de coco e deixar cozinhar por 5 minutos.
Triturar e reservar.
Servir os filetes de dourada sobre o salteado de feijão verde e acompanhar com o molho.



Sobremesa: Copos de falso cheesecake e pêssegos com chocolate 




Ingredientes (para dois):
um pouco de cereais a gosto q.b.

(utilizei cereais All Bran)
um pouco de manteiga derretida
2 pacotes de queijo fresco batido aromatizado com baunilha (cada pacote tem 125g)
2 pêssegos
chocolate preto ralado q.b.






Preparação:
Desfazer os cereais. Acrescentar um pouco de manteiga derretida até ficar uma mistura homogénea.
Dividir por dois copos e reservar.
Colocar em cada copo uma embalagem de queijo fresco batido.
Reservar.
Aquecer uma sertã com uma noz de manteiga.
Deixar derreter e acrescentar os pêssegos cortados em meias luas.
Cozinhar por 5 minutos.
Passar as fatias de pêssegos pelo chocolate derretido e dividir pelos copos.
Reservar no frio até servir. 

Uma ida à despensa...umas latinhas daqui.... umas coisinhas do frigorífico acolá... um pouco de inspiração e muita água benta por sinal... hehehehhee.... e prontos... sem folha de rascunho... resultou num delicioso menu...
Apesar de todos os contra tempos lá consegui  surpreender a cara metade....
Gostei do leve caril de delicias do mar.... estava muito saboroso...
O rei do meu coração ficou surpreendido com o prato principal.... 
Ficou bonito e saboroso... A ideia original era fazer um molho de natas e milho cozido, uma sugestão do nosso amigo Junior... mas como não tinha natas aproveitei o leite de coco que tinha sobrado e voilá.... ficou mais que perfeito.... Gostei do sabor e da consistência.... 
Fiz a dourada em filetes para ser diferente... e resultou muito bem... 
Já a sobremesa... estava fresca e gulosa.... perfeita...
E prontos.... o mau tempo acabou por passar... O sol e o calor já regressaram.... ou melhor... nós fomos em busca deles.... ;)
O fim de semana já lá vai.... a semana de trabalho já vai quase a meio.... e as ferias teimam em não chegar...
Se por acaso alguém vir por aí umas férias perdidas encaminhem para estes lados... se faz favor.... ;)
Um grande beijinho nosso e até ao regresso....

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Salada de espinafres e pêssegos

As saladas continuam.... mesmo apesar do tempo quente teimar em não se instalar pela península...
Por detrás desta salada existe uma pequena história...
Chega a hora de jantar e com ela um desejo.... a cara metade pede com todo aquele carinho que o caracteriza..." hoje quero mais uma salada com fruta... daquelas boas que fazes...."
Perante tanto carinho foi impossível resistir.... 
Por isso pus mãos à obra... fui buscar o meu livro das saladas e enquanto "abria" a minha cozinha de 12 rodas fui folheando o livro... Apenas cheguei a folhear 2 páginas e já tinha decidido o que iria ser o nosso jantar.... ;)
Até aqui tudo normal... pensava eu... quando dou por mim estava a ser observada por um camionista... 
Senti-me um pouco desconfortável com o olhar mas a verdade é que não podia deixar para trás o jantar...
E lá continuei.... Imagino o que iria pela cabeça daquele senhor.... Ver ali uma senhora... (menina... é que com o meu tamanho passo bem por uma menina... hehhehh.....) de livro aberto a preparar o jantar.... Grelhei as sementes de sésamo.... cortei os pêssegos... e cada vez a curiosidade do senhor aumentava mais..... Mas deixei de lado a vergonha e empenhei-me na minha obra de arte...
Depois de uns minutos de espera o senhor sorriu ao ver o resultado final....e disse "tiene pinta enhorabuena...."
Corei... mas fiquei contente confesso... e assim corada lá fui eu mostrar a minha obra de arte ao dono do meu coração...
Uma requintada Salada de espinafres e pêssegos...


Ingredientes:

500g de espinafres frescos
2 pêssegos
2 colheres de sopa de sementes de sésamo
2 colheres de sopa de sumo de limão
azeite q.b.
sal e pimenta preta moída q.b.
noz moscada
100 g de queijo gorgonzola


 Lavar e secar os espinafres.
Numa sertã grelhar os grãos de sésamo mexendo de vez em quando até eles ficarem dourados e libertarem o seu odor. Reservar.
Na mesma sertã aquecer um fio de azeite, juntar os espinafres e cozinhar o tempo suficiente para eles murcharem. Retirar e reservar.
Lavar os pêssegos e corta-los às meias luas. Polvilhar com algumas gotas de sumo de limão e reservar.
Juntar num copo o resto do sumo de limão, um pouco de azeite, um pouco de noz moscada, sal e a pimenta preta moída na altura. Mexer e reservar.
Na hora de servir misturar os espinafres e os pêssegos, polvilhar com os grãos de sésamo e o queijo cortado aos pedaços. Regar com o molho e servir.



Resultou numa saborosa descoberta...
O sabor doce do pêssego contrasta na perfeição com o sabor forte do queijo gorgonzola.
Esta sugestão é ligeiramente adaptada do livro " Salades fraîches, croquantes & saines" .
A receita original utilizava queijo Brie mas o queijo que existia cá na despensa das 12 rodas era este e assim foi...  
Apesar de toda a aventura de fabrico.... valeu a pena todo o esforço...
A cara metade gostou e agradeceu todo o meu empenho.... 
Bem.... e assim se vai comendo por estes lados...
Um grande abraço nosso e até breve... nós vamos ali e já voltamos... ;)